【超快速早餐！為孩子充電，迎接一整天挑戰】
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小時候我有一陣子牙痛，沒辦法吃太硬的食物，媽媽就特別早起，做了特製「番茄炒蛋」，炒個散蛋加上番茄醬，軟嫩口感好入口，簡單炒蛋卻很溫暖，為我補充滿滿能量，一整天心情也變好！
但現代人生活忙碌，許多學生放學後，直接去補習班，一天三餐都外食，健康無法掌握。有沒有快速做法，忙碌的家長，也能為孩子準備營養早餐？
感謝酸女孩料理手食譜，我發現只要掌握2點，便能快速完成營養早餐，10分鐘輕鬆上桌！
#超快速營養早餐守則
1.營養均衡：蛋白質、蔬果類、澱粉類都要有
2.預先準備：醃肉、自製大蒜奶油醬等，前一天先備好
分享給開學期間，為早餐所苦惱的家長們，多花10分鐘，親手為孩子準備早餐，照顧孩子與自己的飲食，相信他們會跟小時候的我一樣，感到溫暖幸福！
牛腩孩 筆
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